Gesundheits-Blog

In einer Zeit, in der Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel häufig sind, gewinnt Fasten immer mehr an Bedeutung. Was genau steckt …

Immer mehr Studien zeigen, dass eine gesunde Ernährung wesentlich zur mentalen Gesundheit beiträgt. Der Einfluss bestimmter Nährstoffe …

Mit zunehmendem Alter verändert sich nicht nur der Körper. Auch die Bedürfnisse und Anforderungen an die Ernährung wandeln sich. D…

Histamin gehört zu den biogenen Aminen und kommt in geringen Mengen in fast allen Lebensmitteln vor. Es ist zudem ein im Körper produziertes…

«Die Säure ist das Zellgift schlechthin» sagte schon der bekannte österreichische Darmarzt Dr. Franz Xaver Myr vor rund 100 Jahr…

Haupteinflussfaktor Gewicht Der Hauptfaktor, der das Risiko für die Entwicklung von Arthrose massgeblich beeinflusst, ist das Körpergewic…

Ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung spielen eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden unseres Körpers. Besonders…

An jeder Stelle im Körper kann es zu einer Entzündung kommen. Das ist im Grunde nichts Schlechtes, sondern überlebensnotwendig. Denn En…

Unser moderner Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten führen oft dazu, dass sich im Körper eine Vielzahl an Giftstoffen sammeln. Sie k&o…

Eine Pflanze mit vielen Namen: Hanf, Marihuana, Ganja, Weed. So zahlreich wie die Namen, ist auch ihre Verwendung auf dem Teller. Hanfsamen sind roh, …

Jeder von uns kennt wahrscheinlich Szenarien wie diese: Sie bringen es nicht übers Herz, den Teller halbvoll stehenzulassen; also essen Sie alles…

Übersäuerung – was ist das? Der Säure-Basen-Haushalt beschreibt das Verhältnis zwischen Säuren und Basen i…

Bye, bye Babybrei Unser Essverhalten wird durch ganz unterschiedliche Faktoren beeinflusst: angefangen bei den biologischen Vorgängen, der Ges…

Hormone sind Botenstoffe. Sie sind enorm wichtig, da sie an fast allen Funktionen im Körper beteiligt sind. Das beginnt beim Zyklus der Frau, der…

Diätetik und dessen Ganzheitlichkeit Aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet Diätetik nicht ohne Grund so viel wie «Lebensweis…

Arten von Essstörungen Hungern und Fressen. Selbstkontrolle und Ohnmacht. Wechselbäder der Gefühle. Es sind Extreme, die Essstö…

Warum Magensäure so wichtig ist Nicht immer ist zu viel Magensäure für den Reflux verantwortlich, sondern zu wenig. Kann der Magenin…

Ausgewogene Kost Rheuma ist der Oberbegriff für mehr als 400 verschiedene Erkrankungen. Am meisten verbreitet ist die rheumatoide Arthritis, f…

Cholesterin ist nicht gleich Cholesterin Cholesterin ist ein fettähnliches, lebensnotwendiges Molekül, aus dem sich verschiedene Hormone,…

B12-Mangel: hohes Risiko nicht nur für Veganer Vitamin B12 ist für die Zellteilung, Blutbildung und Nervenfunktion wichtig. Bis auf weni…